Vicky
Hauptlehrerin und von R. Sharath Jois Level 2 autorisiert, angehende Philosophin.
Die ersten Yogastunden habe ich während des Studiums besucht, ein Lebensbestandteil wurde die Praxis aber erst nach meinem Aufenthalt in Indien. Während der 6 Jahre dort konnte ich mehrere Monate in unterschiedlichen Ashrams verbringen, weshalb für mich die Philosophie und kulturelle Aspekte des Yoga schon immer im Vordergrund standen.
Meine erste Ashtanga Lehrerin war Yamini Muthanna, die in der Mysore Tradition von BNS Iyengar gelernt hatte, daher war er auch mein erster Lehrer in Mysore. Ein wichtiger Teil der Reise waren auch unterschiedliche langjährige Ausbildungen beim Krishnamacharya Yoga Mandiram in Chennai, wo ich mich unter anderem im Vedischen Chanten spezialisieren konnte. Mittlerweile bin ich Schülerin der Trayee Schule in Bangalore, die von den legendären Challakere Brüdern geleitet wird.
Im Frühling 2018 erhielt ich die Autorisierung meines Hauptlehrers R. Sharath Jois. 2022 folgte die Level 2 Autorisierung. Da ich unglaublich von seinem Wissen und seiner Erfahrung profitiert habe, versuche ich meinen Unterricht in seinem Sinne zu gestalten. Nach vielen Jahren in Berlin, freue ich mich nun darauf, die Schüler im Ashtanga Yogastudio Freiburg begleiten zu dürfen.
Im Jahr 2013 gründete ich Ashtanga Yoga Basel um einen Ort zu schaffen an welchem das traditionelle Wissen weitergeben wird. Hier konnten wir in den letzten Jahren fast alle bekannten Seniorlehrer für Seminare gewinnen und vom intensiven Austausch mit ihnen lernen.
Vom 22. September bis 29. Oktober übernimmt Aleksandra Orvasky Sandström aus Göteborg (Schweden) die Klassen von Christina. Aleksandra ist eine Level-1 autorisierte Ashtanga-Yoga-Lehrerin.
"I started practicing ashtanga yoga with Susanna Finocci in Copenhagen in 2009.
In 2011, I went to Mysore for the first time to study with Sharath-ji. I’ve practiced under his guidance in Mysore and on his tours in Europe. Other teachers that have had an impact and inspired me are Johanna Gjestland, Bill Brundell and Saskia Randt, all level two authorised. I’m authorised level one.
In 2016 I was an apprentice at Susanna’s shala. I’ve been teaching in Copenhagen, Gothenburg, Jönköping and on Koh Phangan.
The practice is integrated in most aspects of my life. I am a registered dietitian and have done research in the field of sports and nutrition.
I strongly believe in the system and philosophy behind ashtanga yoga to stay mentally and physically fit and to be a good citizen. I am honoured to carry the lineage on and I highly respect Sharath-Ji’s teachings. I will do my best to keep up the good work of Christina at ashtanga yoga Freiburg when she is out of town."
Yogalehrer-Ausbildung (BdY-2 Jahre), Realschullehrerin (Sport, Mathe, Französisch), Diplom-Sportökonomin (Deutsche Sporthochschule Köln), u.a. Teachers Training bei Manju P.Jois, intensive langjährige Betreuung durch Andrea Lutz, Berlin und Susanna Finocchi, Kopenhagen.
Seit 1998 praktiziere ich regelmäßig Hatha-Yoga und habe 2000 bei Dr. Christian Fuchs die Ausbildung zur Yogalehrerin (BdY) begonnen. 2005 habe ich Ashtanga Yoga für mich entdeckt und praktiziere seitdem täglich. Durch diverse Fortbildungen bei namhaften Ashtanga Yoga Lehrern (u.a. Manju Jois, Sharath Rangaswamy, David Swenson, Susanna Finocchi, Andrea Lutz, Jens Bache), vertiefe ich ständig meine eigene Praxis und lasse diese Impulse in meine Kurse einfließen.
Besonders begeistert mich am Ashtanga Yoga der klar strukturierte Aufbau und die konkreten greifbaren Rahmenbedingungen. Immer die gleiche Übungsabfolge zu wiederholen macht die Praxis für mich nicht eintönig und langweilig – im Gegenteil: dadurch erlangt meine Praxis eine Tiefe und Substanz. Schön ist auch zu sehen, wie sich meine Praxis im Laufe der Jahre entwickelt und mein Körper sich verändert hat. Durch die Vertrautheit mit den Serien wird meine Praxis zunehmend meditativer.
Im April 2009 eröffnete ich zusammen mit Katharina das Ashtanga Yogastudio Freiburg. Es soll für interessierte Menschen einen Raum bieten, um die anspruchsvolle Praxis des Ashtanga Yoga kennenzulernen und zu praktizieren
Dipl. Sozialpädagogin (BA 1999), Erlebnispädagogin (2006), Fitnesstrainerin B-Lizenz (BSA Akademie 2012), Kursleiterin „Fit durch die Schwangerschaft“ (BSA Akademie 2012),
Ernährungstrainerin B-Lizenz (BSA Akademie 2013), Entspannungstrainerin (BSA Akademie 2013), Pilatestrainerin (BSA Akademie 2013), Nordic Walking Basic Instructor (ÖNV 2013)
Thai-Yoga-Massage Ausbildung (Yogavidya 2014)
Unterricht bei Susanna Finocchi und Jens Bache (Kopenhagen) seit 2014
Ich bin nach der Geburt meines zweiten Kindes (2011) in Ägypten auf das Ashtanga Yoga gestoßen und war sofort begeistert. In Freiburg hab ich seitdem im Ashtanga Yogastudio Freiburg bei Miriam und Katharina regelmäßig geübt und bin zu einer täglichen Praxis gelangt. Durch die perfekte Mischung aus Entspannung, Bewegung, Dynamik, Atmung und Meditation hat sich mein Leben sehr verändert und ich habe nach zwei Jahren Kinderpause beschlossen, Bewegung und Entspannung in verschiedenen Formen als neuen Berufsweg zu gehen. Nach verschiedenen Ausbildungen und diversen Unterrichtserfahrungen im Pilates und Yoga, sowie einigen Thai Massagen bin ich wieder ausschließlich beim Ashtanga Yoga gelandet und unterrichte seit September 2014 nur noch Ashtanga Yoga. Der enge Kontakt mit Susanna und Jens aus Kopenhagen führt mich dabei zu einem immer tieferen Verständnis der Wurzeln und des Unterrichtens dieser besonderen Yogaform.
Durch verschiedene Workshops bei Susanna und Jens, sowie Eddie Stern, R. Sharat Jois und Saraswathi Jois vertiefe ich meine eigene Praxis immer wieder und versuche diese Inspirationen in meinen Unterrichtsstil mit einfließen zu lassen.
Ich möchte dich auf dem spannenden Weg des Ashtanga Yoga begleiten und meine Begeisterung mit dir teilen! Ich freu' mich schon darauf dich "auf der Matte" kennenzulernen!
Tanja Polzin, geb. 1967, Dipl.-Psychologin, analytisch orientierte Psychotherapeutin in eigener Praxis in Denzlingen seit 2005
Ich habe Ashtanga-Yoga 2012 in einem Einführungskurs im Fitness-Studio kennengelernt und war sofort begeistert. Mir gefällt es, in meinem eigenen Tempo jederzeit üben zu können. Für mich ist die Yoga-Praxis zu einem festen Bestandteil des Alltags geworden. Die Praxis ist einerseits körperlich herausfordernd, was ich als reizvoll empfinde. Mir gefällt es aber auch, dass ich sie gut meinen eigenen Einschränkungen durch zeitliche Kapazität oder gesundheitliche Beschwerden anpassen kann, so dass sie nie zu über- oder unterfordernd ist.
Außerdem erlebe ich die Verbindung von Atmung und Asanas auf der körperlichen Ebene als harmonisierend und auf der seelischen Ebene als wertvolle meditative Praxis um zur Ruhe zu kommen.
Seit 2013 übe ich in der Shala vom Ashtanga Yoga Verein Freiburg, bis 2020 vor allem mit Miriam Schlotter, seit 2020 vor allem mit Christina Hug als Lehrerinnen. Außerdem schätze ich Gabriele Meder sehr als Lehrerin und ich habe mehrfach an Retreats mit Andrea Lutz (Berlin) und Claudia Lutz (Leizig) teilgenommen.
Von 2020 – 2024 habe ich im Vorstand des Ashtanga Yoga Vereins mitgearbeitet. 2020 – 2023 habe ich eine Yoga-Lehrerinnen Ausbildung bei Inke Shenar und Anna Rossow in Hamburg gemacht, um meine Praxis zu vertiefen.
Die Begleitung der Yoga-Praxis durch die LehrerInnen erlebe ich als eine sehr wertvolle und besondere Erfahrung. Die Adjustments, die einem helfen tiefer in die Asanas zu kommen, empfinde ich wie ein Ankommen zu Hause im eigenen Körper.
Mein Name ist Vicky. Ich bin Sozialarbeiterin mit dem Schwerpunkt Straffälligenhilfe sowie ausgebildete Yoga- und MBSR-Lehrerin. Seit 2020 widme ich mich intensiv dem Ashtanga und Yin Yoga. Meine Praxis ist stark geprägt durch meine Lehrerin Miriam Iannone, bei der ich kontinuierlich lerne.
Mein beruflicher Fokus liegt in der Arbeit in Justizvollzugsanstalten – ein Kontext, in dem Achtsamkeit, Körperbewusstsein und innere Stabilität eine besonders große Rolle spielen. Diese Erfahrungen fließen auch in meinen Yogaunterricht ein: Ich möchte einen sicheren Raum schaffen, in dem Verbindung, Fokus und Akzeptanz erfahrbar werden – und in dem auch Leichtigkeit und Spaß Teil von sind.
Nach vielen Jahren in Berlin lebe ich nun in Freiburg und freue mich darauf, hier Teil des Teams vom Ashtanga Yoga Freiburg zu werden und meine Praxis mit Euch zu teilen.