Aktuelle Informationen
Liebe Yogis,
wir sind ein kleines Ashtanga-Yoga Studio mit täglichem Ashtanga-Yoga Unterricht durchgeführt von qualifizierten Lehrerinnen.
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Stundenplan
Wir bieten in unserer Shala normalerweise täglich Ashtanga-Yoga - für Einsteiger & Fortgeschrittene - an. In der Zeit von 27. November bis 3. März ist der Unterricht etwas reduziert, da unsere Lehrerin Christina für 3 Monate in Mysore sein wird.
Den Stundenplan - bis einschl. 3. März 2024 - findest du hier.
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Einsteiger
Ashtanga Yoga kennelernen ist an folgenden Terminen am besten möglich.
Dienstags von 18-19.30 Uhr wird Ashtanga Yoga in der traditionellen Form, dem Mysore unterrichtet.
In der geführten Stunde donnerstags von 18-19.30 Uhr wird die erste Serie - zur Hälfte - bis Navasana in der Gruppe gemeinsam geübt. Die Lehrerin sagt die Asanas (Übungen) an.
Die Ashtanga-Yoga-Einsteiger-Workshops sind eine praktische Einführung in das Ashtanga Yoga; speziell in den Mysore-Style. Der traditionelle Mysore-Style ist geprägt vom Lernen und Üben im eigenen Tempo und eigenem Level. Im Workshop werden im Wesentlichen die Sonnengrüße, die stehenden Positionen sowie Teile der Abschluss-Sequenz geübt. Die einzelnen Asanas (Übungen) können bei Bedarf individuell modifiziert werden, so dass sie eine gute Grundlage für die eigenständige Yoga-Praxis bieten. Der Workshop ist eine sanfte Einführung in das Ashtanga Yoga und eine gute Basis für die Teilnahme an den Einsteigerkursen.
Die nächsten Einsteiger-Workshops finden am 2. Dezember 2023 und 13. Januar 2024 statt.
Jeweils samstags von 10.15 – 13.15 Uhr
Kosten je Workshop: 40,- Euro | 30,- Euro (Schüler:innen, Student:innen, Erwerbslose, Rentner:innen)
Lehrerin: Jessi
Anmeldung: verein@ashtanga-yoga-freiburg.de
Mehr Infos findet ihr hier.
Unsere Shala kann auch gemietet werden: Für einmalige Kurse, dauerhafte Kurse, ... sprecht uns gerne an: verein@ashtanga-yoga-freiburg.de
Herzliche Grüße
Euer Vorstandsteam | Tanja, Gabi, Anja, Sylvain, Johannes
Mondtage
Achtung: An Mondtagen findet kein Unterricht morgens statt.
Mondtage 2022:
Freitag, 23. Dezember
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Mondtage 2023:
Samstag, 7. Januar
Samstag, 21. Januar
Sonntag, 5. Februar
Montag, 20. Februar
Dienstag, 7. März
Dienstag, 21. März
Donnerstag, 6. April
Donnerstag, 20. April
Freitag, 5. Mai
Freitag, 19. Mai
Sonntag, 4. Juni
Sonntag, 18. Juni
Montag, 3. Juli
Montag, 17. Juli
Dienstag, 1. August
Mittwoch, 16. August
Donnerstag, 31. August
Freitag, 15. September
Freitag, 29. September
Samstag, 14. Oktober
Samstag, 28. Oktober
Montag, 13. November
Montag, 27. November
Mittwoch, 13. Dezember
Mittwoch, 27. Dezember