Ashtanga-Yoga-Einsteigerkurs

Der Ashtanga-Yoga-Einsteigerkurs ist eine praktische Einführung in das Ashtanga Yoga. Unterrichtet werden in dem Kurs im Wesentlichen die Sonnengrüße, die stehenden Positionen sowie Teile der Abschluß-Sequenz. Die einzelnen Asanas (Übungen) können bei Bedarf individuell modifiziert werden, so dass sie eine gute Grundlage für die eigenständige Yoga-Praxis bieten. Der Kurs ist eine sanfte Einführung in das Ashtanga Yoga und eine gute Basis für die Teilnahme an den geführten Stunden (Led Classes) und am Mysore Unterricht.

Ort
Ashtanga Yoga Freiburg Verein, Kreuzstraße 2, 79106 Freburg

Termine
20. August - 24. September 2020
6 Einheiten
Donnerstags, 17-18 Uhr

Kosten
60,- Euro

Anmeldung
verein@ashtanga-yoga-freiburg.de

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Ashtanga-Yoga-Einsteigerkurs

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Ashtanga-Yoga-Einsteigerkurs

14./15. und 21./22. November 2020
An den beiden Wochenenden, am Samstag, 14.11. und Sonntag, 15.11. sowie am Samstag 21.11. und Sonntag, 22.11. jeweils von 14.00 – 15.30 Uhr, findet ein Einsteigerkurs statt. Der Ashtanga-Yoga-Einsteigerkurs ist eine praktische Einführung in das Ashtanga Yoga; speziell in den Mysore-Style. Der traditionelle Mysore-Style ist geprägt vom Lernen und Üben im eigenen Tempo und eigenem Level. Im Kurs werden im Wesentlichen die Sonnengrüße, die stehenden Positionen sowie Teile der Abschluß-Sequenz geübt. Die einzelnen Asanas (Übungen) können bei Bedarf individuell modifiziert werden, so dass sie eine gute Grundlage für die eigenständige Yoga-Praxis bieten. Der Kurs ist eine sanfte Einführung in das Ashtanga Yoga und eine gute Basis für die Teilnahme an den geführten Stunden (Led Classes) und für den Mysore Unterricht.