An den beiden Wochenenden, am Samstag, 14.11. und Sonntag, 15.11. sowie am Samstag 21.11. und Sonntag, 22.11. jeweils von 14.00 – 15.30 Uhr, findet ein Einsteigerkurs statt. Der Ashtanga-Yoga-Einsteigerkurs ist eine praktische Einführung in das Ashtanga Yoga; speziell in den Mysore-Style. Der traditionelle Mysore-Style ist geprägt vom Lernen und Üben im eigenen Tempo und eigenem Level. Im Kurs werden im Wesentlichen die Sonnengrüße, die stehenden Positionen sowie Teile der Abschluß-Sequenz geübt. Die einzelnen Asanas (Übungen) können bei Bedarf individuell modifiziert werden, so dass sie eine gute Grundlage für die eigenständige Yoga-Praxis bieten. Der Kurs ist eine sanfte Einführung in das Ashtanga Yoga und eine gute Basis für die Teilnahme an den geführten Stunden (Led Classes) und für den Mysore Unterricht.

Ort
Ashtanga Yoga Freiburg Verein, Kreuzstraße 2, 79106 Freburg

Termine
Samstag und Sonntag, 14./15. sowie Samstag und Sonntag, 21./22. November 2020
4 Einheiten
14-15.30 Uhr

Kosten
80,- Euro | 60,- Euro mit Ermässigung (Erwerbslos, Student)

Lehrerin
Gabriele Meder