Workshop Angebote

Wir freuen uns, euch folgende Workshops anbieten zu können!

Yoga-Tag | Sonntag, 12.9.

Der Yoga-Tag - mit Bewegung & Begegnung, Theorie & Praxis - ist für Mitglieder und Nichtmitglieder zum Wiedereinstieg nach den Sommerferien und anlässlich der vergrößerten Shala.

Ort
Ashtanga Yoga Freiburg Verein, Kreuzstraße 2, 79106 Freburg

Termin
Sonntag, 12. September

Ablauf

  8.00 Uhr | Mysore für Mitglieder und Einsteiger mit Miriam Schlotter und Gabriele Meder

10.00 Uhr | Gemeinsames Frühstück (kleine Mitbringsel sind herzlich Willkommen)

13.00 Uhr | Mitgliederversammlung // oder Pause

14.00 Uhr | Pranayama und "LIsten when your body talks" mit Gabriele Meder

Wir machen nicht einfach Ashtanga Yoga, sondern wir lernen es, wie wir
eine Sprache erlernen. Beim Yoga ist das die Sprache des Körpers. Wir
fangen an zu verstehen, dass es verschiedene Körpertypen gibt, die ihre
eigenen Stärken und Schwächen mitbringen. Schmerzen und Verletzungen
bieten das grosse Potential tiefer einzusteigen und unser Empfinden,
unser 'Sprachverständnis' zu verfeinern.
In diesem Workshop werden wir besprechen welche anatomischen
Schwachstellen der menschliche Körper mitbringt und wie wir diese in der
Yogapraxis schützen können. Wir besprechen typische Ungleichgewichte wie
zB eine Asymmetrie des Beckens oder eine Skoliose und welche
Auswirkungen diese beim Üben haben können. Dies üben wir mit einigen
einfachen Positionen aus der ersten Ashtangaserie.

16 Uhr | Bhanda workshop und Chanten mit Christina Hug

Kosten
Mitglieder | kostenfrei
Zehnerkarten-Übende | Ein Termin für den halben Tag, zwei Termine für den ganzen Tag
Nichtmitglider, Freund*innen | 15,- Euro für den halben Tag, 30,- Euro für den ganzen Tag


Teilnehmer*innen

Einsteiger, Interessierte, Fortgeschrittene


Anmeldung
Eine Anmeldung ist ab sofort per E-Mail (verein@ashtanga-yoga-freiburg.de) möglich. Mitglieder bitte auch unbedingt anmelden.

 

 

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