led
led/mysore
in dieser Stunde werden die Asanas (Übungen), sowie Vinyasas (dynamische Positionswechsel) bis zum Beginn der Serie angesagt und alle Atemzüge durchgezählt. Die Geschwindigkeit des Atems sowie der Asanas bestimmt in diesem Teil der Lehrer. Danach praktiziert jeder Teilnehmer im mysore-style seinem Niveau entsprechend. Der Lehrer macht in diesem Teil der Stunde keine allgemeinen Ansagen, sondern gibt individuelle Korrekturen und bespricht oder erklärt bei Bedarf einzelne Asanas (Übungen). Die Dauer der Praxis bestimmt jeder Teilnehmer selbst. Voraussetzung zur Teilnahme ist der Abschluss eines Intro-Kurses oder auf andere Art und Weise erworbene fundierte Kenntnisse
led class 1
in dieser Stunde werden die Asanas (Übungen), sowie Vinyasas (dynamische Positionswechsel) der 1. Serie bis Navasana (Bootsposition) angesagt und alle Atemzüge durchgezählt. Die Geschwindigkeit des Atems sowie der Asanas bestimmt der Lehrer. Gezielte Fragen können während dieser Stunde nicht beantwortet werden. Teilnehmer sollten weitgehend vertraut mit den Asanas sein und eventuelle Variationen kennen. Voraussetzung zur Teilnahme ist der Abschluss eines Intro-Kurses oder auf andere Art und Weise erworbene fundierte Kenntnisse.
led class 2
in dieser Stunde werden alle Asanas (Übungen), sowie Vinyasas (dynamische Positionswechsel) der 1. Serie angesagt und alle Atemzüge durchgezählt. Die Geschwindigkeit des Atems sowie der Asanas bestimmt der Lehrer. Gezielte Fragen können während dieser Stunde nicht beantwortet werden. Teilnehmer sollten weitgehend vertraut mit den Asanas sein und eventuelle Variationen kennen. Voraussetzung zur Teilnahme ist der Abschluss eines Intro-Kurses oder auf andere Art und Weise erworbene fundierte Kenntnisse.
