Etikette
Durch die Flexibilität des Mysore-Unterrichts gibt es zwangsweise ein ständiges Kommen und Gehen. Diese Flexibilität befürworten wir sehr, da sie es den Teilnehmern ermöglicht, nach ihren zeitlichen und körperlichen Möglichkeiten zu praktizieren.
Da die Räumlichkeiten unseres Studios leider im Moment noch keinen Bereich zum Ankommen oder Zurückziehen bieten, formulieren wir folgend ein paar Punkte, die helfen sollen, die unterschiedlichen Interessen unserer Teilnehmer zu respektieren und ein harmonisches Miteinander zu ermöglichen. Teilnehmer, die zu den Zeiten mit Kinderbetreuung praktizieren, können sich zur Information die Etikette für die Kinderbetreuung durchlesen.
- Sei bitte pünktlich beim Intro und den geführten Stunden, beim Mysore-Unterricht wähle für dich die passende Zeit innerhalb der Öffnungszeiten.
- Betrete den Übungsraum ohne Schuhe.
- Schalte dein Handy aus.
- Leg ein kleines Handtuch neben deine Matte, damit der Lehrer das Handtuch evtl. für Hands-on-Adjustments benutzen kann.
- Wähle eng anliegende und dehnbare Kleidung.
- Versuche, 3 – 4 Stunden vor der Praxis keine schweren Mahlzeiten zu dir zu nehmen.
- Trinke bis eine Stunde vor der Praxis ausreichend Wasser.
- Während der Praxis wenn möglich nichts trinken.
- Informiere den Lehrer über Krankheiten, Beschwerden oder eine Schwangerschaft.
- Ergänze oder streiche keine Asanas oder führe sie in einer anderen Reihenfolge aus.
- Bleib auf deiner eigenen Matte und unterlasse es, anderen Teilnehmern Hilfestellung zugeben.
- Probiere keine neuen Asanas aus, ohne vorher mit deinem Lehrer gesprochen zu haben.
- Respektiere deine Grenzen.
- Vorm Beenden der Praxis, solltest du noch mindestens 10 Minuten Zeit haben, um die Abschlusssequenz zu machen.
- Praktiziere achtsam dir und den anderen Teilnehmern gegenüber.
- Unterlasse unnötige Gespräche während der Praxis.
- Nach deiner Praxis, desinfiziere deine Matte bei den Aufhängungen mit dem dafür bereitgestellten Desinfektionsspray. Vesuche, andere Teilnehmer dadurch nicht zu stören.
- Du bist herzlich eingeladen, dich nach deiner Praxis mit einer Tasse Tee und vielleicht einem Buch aufzuhalten und wohlzufühlen. Im Kinderbetreuungsraum stehen Tee und Tassen, sowie Bücher bereit. Hier kann man sich auch gerne unterhalten.
